Vor einem Sturz ist sogar ein geübter Fahrer nicht sicher. Da man mit Inlineskates auf harten Belägen unterwegs ist, können Stürze schmerzhaft sein und auch mit Verletzungen enden. Besonders gefährdet sind Kopf, Knie, Handgelenke und Ellbogen.
Das eingeübte Fallen nach vorne ist jedoch ziemlich ungefährlich. Um Verletzungen möglichst zu vermeiden, müssen ein paar Grundregeln beachtet werden:
- Schutzausrüstung (Helm, Knie-, Ellbogen- und Handgelenksschutz) tragen! Achte auch darauf, dass die Schutzausrüstung richtig sitzt.
- Beim Fallen durch Knie- und Hüftbeugung den Körperschwerpunkt schnell nach unten bringen.
- Nicht mit den Händen abfedern! Sondern auf die Knie fallen und den Schwung mit vorgestreckten Händen auf den Hand- und Ellbogenprotektoren nach vorne abfangen. Dabei wird der Rücken möglichst gerade gehalten und die Finger nach vorne-oben gestreckt. Das Kinn wird nach oben gehalten. Wird beim nach vorne Fallen das Gewicht nach hinten verlagert, kann ein zusätzlicher Abfang-Effekt erzielt werden.
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