Man steht in der Grundhaltung aufrecht, leicht nach vorne gebeugt auf den Skates. Alle Beingelenke (Hüfte, Knie, Sprunggelenk) sind bewegungsbereit leicht gebeugt. Die Arme sind leicht nach vorne gerichtet.
Die Grundtechnik der Fortbewegung ist der Schlittschuhschritt. Dabei schwingt ein Bein von der Mitte nach Außen, wobei die Rollen schwungvoll auf der Außenkante aufgesetzt werden. Vom hinteren Standbein erfolgt dabei ein kräftiger Abstoß von der Rollen-Innenkante . Danach schwingt dieses Bein nach vorne Außen. Der Abstoß wird durch einen Armschwung unterstützt. Vor dem nächsten Abstoß sollen die Skates möglichst lange gleiten.
Kurvenfahren erfolgt durch Kippen auf den Rollen nach links oder rechts. Je stärker die Kippbewegung umso enger wird die Kurve gefahren.
Bogenfahrten können auch durch Bogentreten mit Übersetzen des Schwungbeins über das Standbein nach innen (cross-over) verstärkt werden.
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